Osmoz Yoga

J’ai pu participer cette année aux cours de yoga pré-natal avant que bébé pointe le bout de ses pieds et post-natal avec bébé. Ce fut des moments de partage avec Stéphanie et les autres mamans . Ces cours m’ont permis de continuer à prendre soin de mon corps pendant que bébé poussait, et également d’appréhender le moment de l’accouchement en mettant en pratique les techniques apprises (vive le souffle d’or !). Une fois remise de l’accouchement le Yoga pratiqué avec Stéphanie m’a aidé à prendre conscience de mon périnée et à remettre mon corps en route tout en douceur. Les moments de Yoga bébé sont eux aussi formidables pour aider bébé à prendre conscience de son corps par des mouvements doux et adaptés à son âge. Je remercie Stéphanie pour cet accompagnement et ces moments de partage, et conseils vivement à toutes les mamans de venir partager ces moments de Yoga avec elle!

Stéphanie est une personne douce, bienveillante, à l'écoute. Dans le cadre du yoga prénatal, elle offre une parenthèse de bien-être à chaque future maman tout en proposant des cours de qualité, en toute sécurité. Elle sait s'adapter à chaque femme et propose également des postures adaptées à nos éventuels maux de grossesse du moment. Ses cours sont diversifiés, elle propose des pratiques et postures différentes à chaque fois, qui nous permettent de travailler la globalité de notre corps entre équilibre, douceur, respiration et tonicité. Une expérience qui permet d'être à son écoute et à l'écoute de son bébé. Ces moments avec Stéphanie m'ont apporté du bien-être, de la sérénité et un certain confort durant ma grossesse. Je sentais mon bébé bouger à chaque fois que je pratiquais le yoga.. J'ai aimé penser qu'il aimait ça 😉

Stéphanie propose un yoga très doux accessible à tous les niveaux. J’ai personnellement ses cours en adorations. Ils me procurent un bien être profond et une zenitude extrême. Je recommande Stéphanie à 2000%. Vous ne serez vraiment pas déçu!

Stéphanie propose une pratique douce et respectueuse des limites de chacune. Ses cours de yoga de la femme m’ont permis de me retrouver en tant que femme dans un contexte exclusivement féminin. Je recommande vivement les pratiques de Stéphanie, j’ai été conquise !

Stéphanie propose un yoga rythmé par la respiration, dans une ambiance tranquille et sans compétition, conduisant à l'arrêt des perturbations du mental. A conseiller pour tout public

Cours de yoga très agréables et toujours renouvelés . Prof très à l’écoute de ses élèves tant au niveau de l’énergie du jour que du ressenti corporel. Merci Stéphanie 😊🙏

Super expérience de yoga pré et post natal avec Stéphanie qui est toujours très à l'écoute des attentes et des besoins, c'est très agréable, je recommande vivement !

C'est avec un immense plaisir que je participe à vos cours de yoga, très satisfaite.